Objectif en vue ! Nous arrivons au terme des 8 séries d’exercices d’entraînement pour le ski développés par Günther Matzinger, le fondateur de SportboXX, avec des moniteurs de ski expérimentés. Avec cette dernière séance consacrée à la position sur les skis vous serez fin prêt pour vous attaquer aux plus belles pistes. C’est parti ! Continuer la lecture de « En forme pour skier #8 : la position de base du skieur »
En forme pour skier #7 : musculation des bras
Bien que les muscles les plus utilisés sur les skis soient les jambes et les fessiers, les bras sont également sollicités. Il est donc important de les entraîner correctement avant les vacances aux sports d’hiver. Continuer la lecture de « En forme pour skier #7 : musculation des bras »