Mentales Training - sportpsychologische Begleitung

Mentale Fähigkeiten welche gelernt, trainiert und automatisiert werden können sind:
- Zielsetzung - Visualisierung
- Umgang mit Emotionen - Selbstgespräche
- Selbstvertrauen- Motivation
- Gedankenkontrolle - Wettkampfvorbereitung

Eine Abfolge von Mentales Training dauert zirka 8 – 15 Einheiten von ungefähr 60 Minuten. Diese Einheiten werden normalerweise alle zwei Wochen eingeplant. Beim Erstgespräch werden praktische Vereinbarungen für eine transparenten Zusammenarbeit abgesprochen.

Alle Leistungsbeeinflussenden Themen können besprochen werden wie:
Andacht, Konzentration, Spannungszustand, Atmung, Angst vor Misserfolg, Trainingsniveau nicht erreichen im Wettkämpfe, Misserfolg im Entscheidenden Moment unter Druck, Stressrelatierte Probleme, Traumas (z.B. nach Stürzen oder Verletzungen).

Die minimale Anzahl Gespräche ist drei zu je 60 Minuten.
Alle Gespräche können von 08.00Uhr - 21.00Uhr, Montag - Freitag stattfinden.
Wochenende auf Anfrage.
Ort nach Vereinbarung oder über Skype.