Privater SUP-Kurs an der Lagoa de Albufeira in Sesimbra

Wenn Ihr in nur wenigen Stunden die Grundlagen des Stand-up-Paddelns erlernen oder Eure Technik verbessern möchtet, ist unser privater SUP-Kurs an der Lagoa de Albufeira in Sesimbra genau das Richtige für Euch. Ihr habt die Wahl zwischen einer Semi-Privatstunde mit 2 Teilnehmern oder Einzelunterricht mit Eurem erfahrenen Lehrer. Die Lagoa de Albufeira ist eine geschützte Lagune und bietet daher die perfekten Bedingungen, um das Stand-up-Paddeln in ruhigem Gewässer zu üben.

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Treffpunkt & Vorbereitung
Wir treffen uns in unserer Basis direkt an der Lagoa de Albufeira (gratis Parkplätze vorhanden). Hier zieht Ihr Euch um, verstaut Eure Sachen in einem Schließfach, lernt Euren Lehrer kennen und bekommt Eure Ausrüstung. Danach begeben wir uns zum Strand, wo wir den SUP-Kurs mit einer theoretischen Einführung beginnen.

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Kursinhalte
Level 1:
- Ausrüstung und Sicherheitsregeln
- Beurteilung der Bedingungen in ruhigen Gewässern
- Grundtechniken: Einstieg ins Wasser, Positionierung, Paddeltechnik, Körperhaltung
Level 2:
- Gerades Paddeln und schneller Richtungswechsel
- Linearer Sprint, um in die Welle zu kommen oder einen effizienten Start zu haben
- Renntechniken & Wellenpaddeln
Level 3:
- Vorrangregeln und Sicherheitsregeln in der kritischen Brandungszone
- Auswählen der Welle & Positionierung
- Verschiedene Paddeltechniken im offenen Meer und bei Vorwind
- Aufstellen eines Trainingsplans
- Analysieren von Bruchzonen und Gefahrenzonen

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Inklusivleistungen
- Neoprenanzug & Schwimmweste
- SUP-Board und Paddel
- Zertifizierter SUP-Lehrer

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Mitzubringen
- Badesachen
- Handtuch

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Voraussetzungen
- Mindestalter: 7 Jahre
- Körperliche Fitness
- Schwimmkenntnisse