Cours de surf (à partir de 12 ans) à Cascais

À propos

Description de l'activité

Avez-vous toujours rêvé d'apprendre à surfer mais vous ne savez pas comment faire ? Alors, nos cours de surf sur la Praia de Carcavelos ou la Praia do Guincho sont exactement ce que vous attendiez !

Nous nous retrouvons directement sur la plage, soit à la Praia do Guincho soit à la Praia de Carcavelos, où vous ferez connaissance avec votre instructeur de surf et recevrez tout le matériel nécessaire pour surfer. Vous pouvez ranger vos effets personnels dans notre van, et il y a des douches publiques sur la plage pour votre confort. Le cours commence par une introduction théorique au surf et des exercices d'échauffement corrects, ainsi qu'une introduction aux règles de sécurité. Ensuite, il est temps de l'essayer dans l'eau ! Avec une taille de groupe maximale de 15 personnes et 5 personnes par instructeur, un accompagnement personnalisé est garanti, ce qui le rend idéal pour les débutants.

Pendant le cours, vous passerez environ 1 heure dans l'eau, pour une durée totale d'environ 2 heures. Vous apprendrez des compétences importantes telles que comment équilibrer sur la planche, comment surfer vos premières vagues, et comment se déplacer à gauche et à droite avec la planche de surf. La Praia de Carcavelos est connue pour ses vagues douces et son fond sablonneux, ce qui la rend parfaite pour les débutants. La Praia do Guincho offre un environnement plus dynamique avec des vagues légèrement plus grandes, offrant un défi excitant pour ceux qui sont prêts à en faire un peu plus.

Où et comment nous rejoindre ?

• Lieu de rendez-vous : soit à la Praia de Carcavelos ou à la Praia do Guincho, 5 minutes avant le début du cours de surf. Votre moniteur de surf vous informera du point de rencontre exact 48h à l'avance.

• Parkings à proximité : au lieu de rendez-vous (payants)

Début des cours

• L'heure de départ dépend des marées afin de garantir les meilleures conditions. Prévoyez donc un peu de temps supplémentaire le jour de votre cours de surf. Votre moniteur de surf vous informera de l'heure de début 48 heures avant la leçon (les cours peuvent commencer à partir de 9 heures).

Contenu du cours

• Cours théorique sur la plage

• Le bon échauffement

• Entraînement dans l'eau: environ 1 heure

• Règles de sécurité

• Concentrez-vous sur vos sujets individuels

• Après 1 jour : Les débutants en surf de notre école sont généralement capables de se tenir debout et en équilibre sur la planche de surf et de surfer les premières vagues

Services inclus

• Combinaison

• Planche de surf

• Moniteur de surf certifié

• Douches publiques

• Possibilité de ranger des objets personnels

Non inclus

• Boissons et collation

À apporter

• Maillot de bain

• Serviette de plage

• Protection solaire

• Une bouteille d'eau

Conditions

• Âge minimum : 12 ans

• Aptitude physique

• Savoir nager

Bon à savoir

• Les cours se dérouleront avec un maximum de 15 participants (5 personnes par instructeur).