Cours privé de stand up paddle (dès 12 ans) à Matosinhos

Si vous souhaitez tester votre équilibre sur la planche d'une manière plus calme, le stand up paddle est fait pour vous ! Debout sur une planche plus longue, à l'aide d'une pagaie, vous apprécierez le beau panorama et améliorerez votre équilibre très rapidement. Bien sûr, un moniteur diplômé à proximité vous donnera tous les conseils pour maîtriser les bases du stand up paddle !

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Lieu de rendez-vous et préparatifs
Nous nous retrouvons 15 min avant le début du cours à notre base. Là, vous pouvez vous préparer et apprendre à connaître votre groupe et votre moniteur de stand up paddle. Vous pouvez laisser vos affaires à la base avant d'aller surfer. Après une courte marche jusqu'à la mer, 2 h d'exercices faciles et amusants vous attendent avec votre groupe, comprenant jusqu'à 1 h 30 dans l'eau. Si vous êtes débutant, vous essayerez de monter sur votre planche depuis l'eau, et si vous savez déjà comment pagayer, vous pourrez même apprendre des exercices d'équilibre plus compliqués. C'est la meilleure façon de passer des vacances réussies !

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Contenu du cours
- Le bon échauffement
- Pratique en mer

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Services inclus
- Planche de stand up paddle et pagaie
- Moniteur de stand up paddle certifié
- Douche et casiers

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À apporter
- Maillot de bain et serviette de bain
- T-shirt
- Shampooing et gel douche

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Conditions
- Âge minimum : 12 ans
- Santé physique
- Savoir nager