Lezioni di Stand Up Paddle a Puerto del Carmen

Sei curioso di scoprire l'isola di Lanzarote da un altro affascinante punto di vista? Con le lezioni di gruppo di Stand Up Paddling sulla spiaggia di El Poril, avrai modo di provare o perfezionarti in questa curiosa disciplina! Oltre ad essere un ottimo esercizio fisico, potrai mettere alla prova il tuo equilibrio. I nostri istruttori certificati avranno a carico un gruppo di massimo 8 partecipanti, di modo da poter avere tutta l'attenzione necessaria. Preparati a scoprire spiagge poco conosciute e ad esplorare la parte meridionale di Lanzarote, che presenta le migliori condizioni per questa attività!

---

Incontro e preparazione:
Ci incontreremo direttamente alla spaggia di El Poril, a Puerto del Carmen, dove vi verrà consegnata tutta l'attrezzatura necessaria e inizieremo la nostra lezione.
Organizzeremo individualmente un servizio navetta vicino/direttamente al vostro alloggio dopo aver completato la prenotazione.

---

Orario di inizio
L’orario di inizio è sempre indicativamente alle 9:00 di mattina o alle 6 del pomeriggio, ma dipende sempre dal vento e dalla marea, gli orari di inizio precisi saranno comunicati prima dell’inizio dell’attività.

---

Contenuti del corso
- Parte di spiegazione teorica: si impara a stare sulla tavola, a maneggiare il remo e si prova a fare la prima manovra remata.
- Riscaldamento: corsa ed esercizi per scaldare i muscoli
- Esercitazioni in acqua: l'istruttore sarà al vostro fianco dentro l'acqua e proverete a fare tutte le manovre, prima in ginocchio, poi in piedi.

---

Incluso
- Muta in neoprene
- Attrezzatura completa (tavola e remo)
- Foto
- Docce e armadietti

---

Da portare
- Costume da bagno
- Cappellino
- Acqua
- Crema solare

---

Prerequisiti
- Età minima: 15 anni
- Idoneità fisica
- Saper nuotare