Lezione di Yoga sullo Stand Up Paddle a Puerto del Carmen

Hai mai pensato di combinare in una sola attività concentrazione, esercizi di respirazione, attività aerobica ed equilibrio? A Lanzarote, una delle isole più incontaminate d'Europa, potrai farlo! La lezione di Yoga sullo Stand Up Paddle ti permetterà di mettere alla prova la tua mente e il tuo corpo, in un'atmosfera unica nel suo genere. Sarai guidato da istruttori certificati in un gruppo di massimo 8 persone nella tranquillità della spiaggia di El Poril, a Puerto del Carmen.

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Incontro e preparazione:
Ci incontreremo direttamente alla spiaggia di El Poril, a Puerto del Carmen, dove vi verrà consegnata tutta l'attrezzatura necessaria e inizieremo la nostra lezione.
Organizzeremo individualmente un servizio navetta vicino/direttamente al vostro alloggio dopo aver completato la prenotazione

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Orario di inizio
L’orario di inizio è sempre indicativamente alle 9:30, alle 16:30 o alle 18:30, ma dipende sempre dal vento e dalla marea, gli orari di inizio precisi saranno comunicati prima dell’inizio dell’attività.

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Contenuti del corso
Dopo una breve spiegazione teorica iniziale, vi verrà consegnata la tavola e ogni partecipante sarà aiutato a salirci e a raggiungere la famosa "stella", in cui tutti verranno ancorati. Si inizierà con esercizi di respirazione e meditazione e in base al livello del gruppo, l'insegnante deciderà che tipo di posizioni affrontare.

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Incluso
- Muta in neoprene
- Attrezzatura completa (tavola e remo)
- Istruttore certificato
- Foto
- Docce e armadietti

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Da portare
- Costume da bagno
- Cappellino
- Acqua
- Crema solare

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Prerequisiti
- Età minima: 18 anni
- Saper nuotare