À notre base (Reda Apnea & Swim, 58 rue des Marquisats, Plage des marquisats, 74000 Annecy)
Annulation Gratuite avec remboursement intégral 24H avant le début de l'activité
Détails
Durant ce baptême en apnée vous pourrez nager en immersion dans l’eau avec peu de matériel pour être soumis à ses propres limites physiques. Au bord du magnifique lac d'Annecy, nos moniteurs certifiés vous apprendront à retenir votre respiration sous l'eau facilement, à faire le vide dans votre tête pour économiser de l'oxygène et à vous déplacer dans l’eau grâce à des mouvements spécifiques. Ainsi, vous découvrirez de nouvelles sensations et dépasserez vos appréhensions avec plaisir !
Zone d'apnée
Vous vous aventurerez dans l'eau directement à la plage des Marquisats (au pied de notre base) au bord du lac d'Annecy, connu ses paysages naturels et montagneux d'exception. Quelques mètres suffisent pour accéder à des eaux plus profondes.
Programme
Nous nous donnons rendez-vous directement à notre base située sur la plage des Marquisats. Une fois votre équipement fourni et enfilé, votre moniteur commencera la session avec une préparation à sec. Dans ce premier temps, vous ferez des exercices de respiration, de relaxation et de méditation spécifiques à l'apnée. Vous aurez ensuite un cours sur la compensation pour apprendre à équilibrer vos oreilles. Après un briefing de préparation, vous passerez en apnée statique horizontale dans 1 m d'eau. Vous serez surpris de constater que vous êtes capable de rester en apnée avec plaisir entre 1 et 3 min grâce aux méthodes enseignées. Dans un second temps, vous passerez à la descente en apnée en vertical le long d'une corde entre 4 et 15 m, le moniteur vous accompagnera et vous donnera des conseils sur les temps de pause prévus entre chaque exercice. Durant ce baptême, votre moniteur sera là pour votre sécurité et il sera toujours prêt à intervenir si besoin. Chaque personne n'a pas les mêmes facilités, le moniteur adaptera donc les exercices selon les capacités de chacun. Si vous êtes à l’aise, il vous suggèrera de parcourir des distances plus longues ou plus profondes jusqu'à 20 m.
Services inclus
- Moniteur d'apnée certifié
- Équipement de plongée de haute qualité (tout le matériel nécessaire : combinaison, masque, palmes, octopus, lestage)
- Ordinateur d'apnée
- Assurance
- Pratique en piscine en hiver
- Prêt de GoPro sur demande
Conditions
- Âge minimum : 7 ans
- Savoir nager
- Si vous portez des lunettes, vous aurez besoin de porter des lentilles de contact sous l'eau
Reda est au top, nous avons passé un excellent moment!
Grâce à lui ,nous avons pu découvrir l'apnée.
Il est passionné par son métier et sait très bien l'enseigner.Nous étions une famille de 4 (2 adultes et 2 enfants 9 et 12 ans), et nous avons tous adoré.
Les cours se passent directement dans le lac ce qui est un point fort et Reda n'est pas regardant sur l'heure, c' est très appréciable !
Merci à lui!
Famille V.
Offres de REDA Apnea & Swim Annecy1 Avis3 Offres
Puis-je participer si je ne sais pas nager et des gilets de sauvetage/aides à la flottaison sont-ils fournis (également pour les enfants) ?
Non, il est obligatoire de savoir nager pour participer à cette activité.
Qu'est-ce que l'apnée ?
L'apnée est l'expérience de plonger aussi profondément que possible sans l'équipement respiratoire utilisé en plongée sous-marine. Vous apprendrez à retenir votre souffle, à économiser l'oxygène et à vous déplacer efficacement dans l'eau, en vous fiant à vos propres capacités physiques.
Quel est l'équipement fourni ?
Tout l'équipement de plongée nécessaire et de haute qualité est inclus : une combinaison, un masque, des palmes, un octopus et des poids. Un ordinateur d'apnée est également fourni et une GoPro est disponible sur demande.
Où se déroule l'activité ?
Le point de rendez-vous est à la base du prestataire sur la plage des Marquisats, au bord du lac d'Annecy. La séance commence sur la plage puis se poursuit dans le lac.
Qu'est-ce que j'apprendrai pendant la séance ?
La séance commence par une introduction théorique sur la plage, où vous ferez des exercices de respiration, de relaxation et de méditation. Vous pratiquerez ensuite l'apnée statique horizontale en eau peu profonde avant de passer à l'apnée verticale le long d'une corde.
À quelle profondeur vais-je plonger ?
Vous pratiquerez l'apnée en descendant le long d'une corde verticale de 4 à 15 m de long. En fonction de votre aisance, le moniteur pourra vous proposer des plongées plus profondes, jusqu'à 20 mètres.
Cette activité est-elle adaptée aux enfants ?
Oui, cette activité est adaptée aux enfants à partir de 7 ans. Le moniteur adapte les exercices aux capacités de chacun.
à partir de
160 €
La garantie checkyetiAnnulation en un clicService client 7/7 jours100 % de transparence sur les prix
L'activité Baptême d'apnée au lac d'Annecy par REDA Apnea & Swim Annecy est disponible tous les jours, du 1 août 2026 au 30 décembre 2026. Chaque jour propose 7 horaires de départ entre 8h30 et 20h30. Les sessions durent 3,5 heures et sont proposées comme activités de groupe. Les prix commencent à 160,00 € par personne.
France · juin 2022
