Cours de surf (à partir de 13 ans) à Carcavelos

À propos

Description de l'activité

Vivez une aventure de surf unique en famille ou entre amis à Praia de Carcavelos! Nos cours de surf sont parfaits pour les débutants et intermédiaires. Au début de votre cours, vous ferez la connaissance de votre instructeur de surf et recevrez tout l'équipement nécessaire. Après avoir enfilé votre combinaison de plongée, nous nous échaufferons sur la plage et passerons en revue les notions de base du surf ainsi que les règles de sécurité importantes. Ensuite, il sera temps d'aller dans l'eau et d'essayer le surf par vous-même. Profitez de la brise marine et de l'eau rafraîchissante. Le cours dure environ 2 heures, dont environ 1 heure dans l'eau. À la fin du cours, nous ferons des exercices d'étirement.

Notre centre de surf offre d'excellentes installations, y compris un espace pour mettre votre combinaison, une zone pour ranger vos effets personnels et une douche à eau douce. Les deux plages offrent des conditions fantastiques pour le surf, avec des vagues régulières et un cadre magnifique. Que vous preniez votre première vague ou que vous cherchiez à perfectionner votre technique, vous allez adorer cette expérience.

Pendant le cours, les débutants apprendront la technique du take off, les règles de sécurité, comment ramer sur une planche de surf et comment prendre et surfer sur leurs premières vagues. Les surfeurs avancés se concentreront sur la prise de vagues vertes, le surf à droite et à gauche et la prise de vagues par eux-mêmes. Ce cours est conçu pour vous aider à renforcer votre confiance et à améliorer vos compétences en surf.

Où et comment nous rejoindre ?

• Lieu de rendez-vous : soit à la Praia de Carcavelos

• Heure de rendez-vous : 5 minutes avant le départ

• Parkings à proximité : au lieu de rendez-vous (payants)

Début des cours

• L'heure de départ dépend de la marée afin de garantir les meilleures conditions. Prévoyez donc un peu plus de temps le jour de votre leçon de surf. Veuillez nous contacter un ou deux jours avant le début de votre cours de surf afin que votre instructeur puisse vous communiquer l'heure de début correcte (les cours peuvent commencer à partir de 9 heures).

Contenu du cours

• Cours théorique sur la plage

• Le bon échauffement

• Entraînement dans l'eau: environ 1 heure

• Règles de sécurité

• Débutants : apprendre la technique de take off, ramer sur la planche de surf, prendre les premières vagues et se tenir au sommet d'une vague.

• Surfeurs avancés : prendre des vagues vertes, surfer à gauche et à droite, essayer de prendre des vagues par eux-mêmes.

Habituellement, les surfeurs débutants participant à nos cours sont capables de :

- Après 1 jour : se tenir debout sur la planche de surf

Services inclus

• Combinaison

• Planche de surf

• Moniteur de surf certifié

• Douche d'eau douce

Services additionnels

• Service de navette (Vous serez pris en charge devant l'hôtel "HF Fénix Lisboa". Si vous souhaitez utiliser notre service de navette, veuillez nous contacter un ou deux jours avant le début de vos cours de surf.)

• Photos

À apporter

• Maillot de bain

• Serviette de plage

• Protection solaire

Conditions

• Âge minimum : 13 ans

• Aptitude physique

• Savoir nager

Bon à savoir

• Les cours se dérouleront avec un maximum de 20 participants (5 personnes par instructeur).

• Veuillez noter que le service de navette n'est disponible qu'en semaine.