Lezioni di surf (da 12 anni) a Cascais

Sull'attività

Cosa Aspettarsi

Avete sempre desiderato imparare a fare surf ma non sapete come? Allora, le nostre lezioni di surf sulla Praia de Carcavelos o Praia do Guincho sono esattamente ciò che stavate aspettando!

Ci incontriamo direttamente sulla spiaggia, sia a Praia do Guincho che a Praia de Carcavelos. Conoscerete il vostro istruttore di surf e riceverete tutto il necessario per fare surf. Potete conservare i vostri effetti personali nel nostro furgone e utilizzare le docce pubbliche sulla spiaggia. La lezione inizia con un'introduzione teorica al surf, compresi esercizi di riscaldamento corretti e un'introduzione alle regole di sicurezza. Poi, è il momento di provare in acqua! Con un massimo di 15 persone per gruppo e solo 5 persone per istruttore, è garantito un supporto personalizzato. La durata totale di ogni lezione è di circa 2 ore, con circa 1 ora trascorsa in acqua.

Le nostre lezioni di surf sono ideali per principianti che vogliono imparare le basi del surf. Durante le lezioni, imparerete come bilanciarvi sulla tavola, come cavalcare le vostre prime onde e come muovervi a sinistra e a destra con la tavola da surf. Ogni giorno sarà basato su quello precedente, assicurando che guadagniate fiducia e abilità in acqua.

Come raggiungerci

• Punto d'incontro: a Praia de Carcavelos o a Praia do Guincho, 5 minuti prima dell'inizio del corso di surf. Il vostro istruttore di surf vi comunicherà il punto d'incontro esatto 48 ore prima.

• Parcheggi nelle vicinanze: presso il luogo di incontro (a pagamento)

Ora di inizio

• L'orario di inizio dipende dalle maree per garantire le migliori condizioni. Pertanto, si prega di prevedere un po' di tempo in più il giorno della lezione di surf. Il vostro istruttore di surf vi comunicherà l'orario di inizio 48 ore prima della lezione (i corsi possono iniziare dalle 9.00).

Contenuti del corso

• Corso di teoria in spiaggia

• Riscaldamento

• Esercitazioni in acqua: circa 1 ora

• Regole di sicurezza

• Focalizzazione su temi individuali

• Dopo 1 giorno: i principianti sono in genere in grado di stare in piedi e in equilibrio sulla tavola da surf e di cavalcare le prime onde

Incluso

• Tuta in neoprene

• Tavola da surf

• Istruttore certificato di surf

• Docce pubbliche

• Possibilità di riporre oggetti personali

Non incluso

• Bevande e snack

Portare con sé

• Costume da bagno

• Telo mare

• Protezione solare

• Una bottiglia d'acqua

Requisiti

• - Età minima: 12 anni

• Idoneità fisica

• Saper nuotare

Buono a sapersi

• Le lezioni si svolgeranno con un massimo di 15 partecipanti (5 persone per istruttore).