Apprendre le snowboard : 6 choses à savoir

Avec l’hiver qui approche, beaucoup ressentent l’envie de se lancer dans une aventure inoubliable : apprendre le snowboard. Même si j’ai une grande affection pour le ski, j’ai moi-même décidé de passer à une seule planche il y a quelques années, et je ne l’ai jamais regretté. Découvrez 6 choses à savoir sur ce sport : 

1. Combien de temps faut-il pour apprendre le snowboard ?
2. Comment apprend-on le snowboard ? 
3. Quelles sont les premières étapes ?
4. Quel est l’équipement nécessaire ?
5. Que fait-on lors des premiers cours de snowboard ?
6. Quel est l’âge idéal pour apprendre le snowboard ?

Avec un peu de patience et de détermination, rien ne vous empêche de devenir le prochain Craig Kelly, probablement le meilleur snowboardeur de tous les temps ! 

1) Combien de temps faut-il pour apprendre le snowboard ?

Tous les passionnés de snowboard vous diront que le snowboard n’est pas un sport, mais un mode de vie. Nous ne pouvons pas nous passer de la vitesse, de la poudreuse profonde et du snowpark.

Néanmoins, tous les débuts sont difficiles, et c’est particulièrement vrai pour le snowboard. Lors de votre premier cours, vous passerez pas mal de temps assis sur les pistes. Rien que le fait de se tenir debout, de garder l’équilibre et de prendre des remontées mécaniques sans tomber seront déjà de belles réussites ! Comme dans tout sport, l’apprentissage ne se fait pas en quelques heures – l’endurance est la clé du succès et vos résultats vaudront chaque goutte de sueur ! 

2) Comment apprend-on le snowboard ?

Il existe plusieurs façons d’apprendre le snowboard, mais la plus rapide et la plus efficace est d’apprendre avec un moniteur lors de cours collectifs ou particuliers. Dans le cadre de cours collectifs, l’esprit de groupe vous motivera et vous aidera à progresser rapidement dans une atmosphère conviviale. Les petits groupes sont particulièrement efficaces.

Lors d’un cours particulier, vous bénéficiez de toute l’attention de votre moniteur. Il se concentre ainsi sur la meilleure manière d’atteindre votre plein potentiel tout en corrigeant vos point faibles. Dans la plupart des cas, vous êtes libre de décider ce que vous voulez apprendre et les horaires sont flexibles.

Si vous êtes intéressé, consultez nos cours de snowboard à Livigno en Italie. La région d’Alta Valtellina est un endroit parfait pour les débutants :

3) Quelles sont les premières étapes ? – Regular vs Goofy

Avant même de choisir votre planche, il faut d’abord savoir quel est votre pied d’appui, c’est-à-dire le pied d’avant, celui que vous utilisez pour vous équilibrer. Si votre pied d’appui est le gauche, vous êtes « regular« , si c’est le droit, vous êtes »goofy« . En connaissant votre position, vous vous sentirez plus à l’aise et, par conséquent, vous progresserez plus rapidement.

Mais alors, comment faire pour savoir si l’on est reguar ou goofy ? Il n’existe pas de méthode standardisée pour le savoir. Néanmoins, vous pouvez essayer de faire un de ces tests ci-dessous :

• Pour les skateurs, généralement, la jambe qui est constamment sur la planche est aussi celle qui est attachée à votre snowboard, donc votre jambe d’appui. Même si cela s’applique dans la plupart des cas, il y a des exceptions.
• Vous pouvez également essayer de glisser chez vous, avec des chaussettes, et voir quelle jambe vous placer devant.
• Si quelqu’un vous pousse de derrière, sans que vous le sachiez, et que vous essayez de vous rattraper avec votre pied gauche, il y a de grandes chances que vous soyez regular. Si vous essayez de vous équilibrer avec le pied droit, vous êtes goofy.

Si vous n’êtes toujours pas sûr après avoir essayé ces tests, pourquoi pas réserver un cours de snowboard à Chamonix ? La région est un vrai paradis pour tout snowboardeur, et les moniteurs vous en diront plus sur votre position.

4) Quel est l’équipement nécessaire ?

Un équipement de qualité vous permettra de vous sentir en sécurité et vous aidera à progresser. Voici une liste de tous les éléments essentiels dont vous aurez besoin :

• Le snowboard est évidemment la partie la plus importante de votre équipement. Quand vous la tenez devant vous à la verticale, la planche doitvous arriver au niveau du menton. Elle doit également être aussi large que vos chaussures sont longues.
• Comparé aux chaussures de ski, les chaussures de snowboard sont très confortables. Faites bien attention à choisir la bonne taille (en général une demi-taille de plus que votre pointure habituelle).
• Les fixations varient selon le type de terrain que vous souhaitez explorer. Par conséquent, la souplesse est le facteur clé. Si vous préférez la poudreuse ou le snowpark, des fixations souples sont appropriées, alors que le snowboard sur les pistes nécessite des fixations plus dures.
• Le casque est aussi important que le snowboard ou les chaussures et devrait faire partie de l’équipement de chaque snowboardeur. Assurez-vous qu’il est bien ajusté.
• Des lunettes de ski de qualité vous rendront la vie bien plus facile. Elles offrent non seulement une protection contre la neige, mais aussi contre les rayons UV tout en vous assurant une meilleure visibilité. 
• Un autre élément indispensable pour tout snowboardeur est la protection dorsale, surtout pour ceux qui aiment passer leur temps au snowpark.

La location d’équipement est une option très pratique, surtout pour les débutants. Sur notre site, les offres proposant cette option sont labellisées “Location d’équipement disponible”. 

Les Alpes autrichiennes offrent un cadre idéal pour dompter vos premières descentes. Dans la station de ski de Saalbach, vous pouvez réserver des cours de snowboard ainsi que l’équipement idéal auprès de notre partenaire board.at.

Les Alpes tyroliennes sont également une excellente destination pour le snowboard. Permettez-moi de vous présenter notre partenaire local : l’école de ski Vacancia Sölden, avec qui vous pouvez facilement réserver des cours de snowboard (équipement incl.).

5) Que fait-on lors des premiers cours de snowboard ?

Apprendre à faire du snowboard n’est pas facile et prend du temps. Au début, vous allez passer pas mal de temps à être assis sur les pistes, à faire des exercices assez physiques, à chuter et à vous relever. Durant vos premiers cours, vous apprendrez les techniques de bases afin de pouvoir effectuer vos premières descentes sur votre planche. 

• Skating :Le skating consiste essentiellement à se déplacer sur un terrain plat avec le pied avant attaché à la planche et le pied arrière qui vous pousse. Le skating est essentiel pour accéder aux remontées mécaniques et pour se déplacer sur les parties très plates des pistes.
• Glisser en onefoot : Ce terme signifie de prendre des descentes très faibles avec seulement le pied avant attaché et l’autre reposant sur la planche. Cela semble facile, mais croyez-moi, ça demande beaucoup d’entraînement. Cette technique est souvent utilisée pour descendre d’une remontée mécanique.

• Virage en J : Le virage en J est le premier mouvement que vous ferez qui ressemble à un virage en forme de « J ». Vous glissez doucement dans une direction, puis, en vous appuyant soit sur vos talons soit sur vos orteils, vous effectuez un long virage.
• Glissement latéral : Lors de ce mouvement, vous descendez les pentes de manière latérale, c’est-à-dire soit en position backside (le dos vers la montagne), soit en position frontside (le dos vers la vallée). Les jambes légèrement fléchies, vous déplacez votre poids vers la droite ou la gauche, selon la direction que vous souhaitez prendre.

Consultez nos offres à Zermatt, un vrai paradis pour tout snowboardeur débutant : 

Vous connaissez déjà bien la Suisse et souhaitez visiter une nouvelle station de ski extraordinaire ? Dans ce cas, je vous conseille la plus grande station de ski d’Espagne : Baqueira !

6) Quel est l’âge idéal pour apprendre le snowboard ?

Bonne nouvelle : il n’y a pas d’âge pour apprendre le snowboard ! Il suffit d’avoir de l’endurance, de l’équilibre et une bonne condition physique. Que l’on ait 20, 40 ou 60 ans, il n’est jamais trop tard pour se forger une nouvelle passion. Il en va de même dans l’autre sens : les enfants de 3 ou 4 ans capables de garder leur équilibre peuvent également participer à un cours. Tenez compte du fait que plus on commence à apprendre le snowboard jeune, moins on a peur et plus on fait de progrès. Veillez également à choisir un cours adapté à vos besoins. Pour les très jeunes enfants, des cours particuliers de snowboard sont souvent le meilleur choix. 

En Italie, à Cortina, nous proposons des cours de snowboard particulierset collectifs pour tous les âges :

Vous ai-je convaincu ? Si vous n’êtes toujours pas sûr si vous êtes plutôt ski ou snowboard, je vous conseille un article que ma collègue Marie-Liesse a écrit sur le ski. Bonne lecture !