En forme pour skier #2 : musculation du fessier

Dans la vie de tous les jours les muscles fessiers sont utilisés en permanence – pour se lever, marcher ou sauter. En ski et en snowboard, il sont sollicités de façon particulièrement intense donc si vous n’avez pas envie d’avoir des courbatures après une séance de ski, il n’est jamais trop tard pour commencer l’entraînement. Continuer la lecture de « En forme pour skier #2 : musculation du fessier »