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Tag: In forma per sciare

In forma per l’inverno con CheckYeti. Con il guisto allenamento dei muscoli si aumenta il divertimento sulla pista da sci e si riduce il rischio di infortunio.

Pubblicato il Dicembre 13, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #8: la posizione di base dello sciatore

Obiettivo in vista! Stiamo giungendo al termine delle 8 serie di esercizi di allenamento presciistico sviluppati da Günther Matzinger, il fondatore di SportboXX, con maestri di sci esperti. Leggi tutto “In forma per sciare #8: la posizione di base dello sciatore”

Pubblicato il Dicembre 6, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #7: allenare la forza del braccio

Anche se i muscoli più comunemente usati sugli sci sono le gambe e i glutei, si usano anche le braccia. Leggi tutto “In forma per sciare #7: allenare la forza del braccio”

Pubblicato il Novembre 29, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #6: forza della schiena

Vuoi essere in forma olimpica per la stagione invernale? Nessun problema! Leggi tutto “In forma per sciare #6: forza della schiena”

Pubblicato il Novembre 22, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #5: rinforzare le spalle

Le spalle ben allenate sono più che un vantaggio quando si scia: sono molto importanti sia nell’uso delle racchette che nell’ammortizzazione delle cadute. Leggi tutto “In forma per sciare #5: rinforzare le spalle”

Pubblicato il Novembre 15, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #4: rafforzamento delle gambe

Gambe potenti sono essenziali per sciare. Maestri di sci esperti e il fondatore di SportboXX Günther Matzinger hanno collaborato per sviluppare esercizi che vi aiuteranno ad avere gambe preparate alla perfezione quando solcherete le piste. Leggi tutto “In forma per sciare #4: rafforzamento delle gambe”

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Elisa di CheckYeti
Elisa

Nata in Alto Adige, non posso che essere un’appassionata di montagne e, più in generale, di natura. Che ci siano 30 gradi o che ce ne siano -10, il mio motto è “trovare sempre nuove sfide e nuove emozioni all’aria aperta”.

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