Quiconque souhaite apprendre à skier doit aussi choisir le meilleur moment. Continuer la lecture de « La meilleure période pour apprendre à skier »
Les 5 meilleures stations pour apprendre à skier en avril 2018
En forme pour skier #8 : la position de base du skieur
Objectif en vue ! Nous arrivons au terme des 8 séries d’exercices d’entraînement pour le ski développés par Günther Matzinger, le fondateur de SportboXX, avec des moniteurs de ski expérimentés. Avec cette dernière séance consacrée à la position sur les skis vous serez fin prêt pour vous attaquer aux plus belles pistes. C’est parti ! Continuer la lecture de « En forme pour skier #8 : la position de base du skieur »
En forme pour skier #7 : musculation des bras
Bien que les muscles les plus utilisés sur les skis soient les jambes et les fessiers, les bras sont également sollicités. Il est donc important de les entraîner correctement avant les vacances aux sports d’hiver. Continuer la lecture de « En forme pour skier #7 : musculation des bras »
En forme pour skier #6 : musculation du dos
Vous voulez être en forme olympique pour la saison des sports d’hiver ? Pas de problème ! La 6ème série d’exercices préparatoires au ski est consacrée à la musculation du dos. Continuer la lecture de « En forme pour skier #6 : musculation du dos »