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Tag: In forma per sciare

In forma per l’inverno con CheckYeti. Con il guisto allenamento dei muscoli si aumenta il divertimento sulla pista da sci e si riduce il rischio di infortunio.

Pubblicato il Novembre 8, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #3: allenamento della forza del tronco

Polpacci ben muscolosi non bastano per scendere lungo i pendii. Leggi tutto “In forma per sciare #3: allenamento della forza del tronco”

Pubblicato il Novembre 1, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #2: allenamento della forza dei glutei

Nella vita di tutti i giorni, i muscoli del gluteo sono sempre utilizzati per alzarsi, camminare o saltare. Leggi tutto “In forma per sciare #2: allenamento della forza dei glutei”

Pubblicato il Ottobre 25, 2017Settembre 10, 2019

In forma per sciare #1: stabilizzazione corporea

Siete già con la testa sugli sci, ma la forma fisica è rimasta indietro? Le cose possono cambiare! Leggi tutto “In forma per sciare #1: stabilizzazione corporea”

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Elisa di CheckYeti
Elisa

Nata in Alto Adige, non posso che essere un’appassionata di montagne e, più in generale, di natura. Che ci siano 30 gradi o che ce ne siano -10, il mio motto è “trovare sempre nuove sfide e nuove emozioni all’aria aperta”.

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