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Schlagwort: Fit auf der Skipiste

Hier findest du tolle Übungen, um deinen Körper ideal auf die Ski & Snowboard Saison vorzubereiten und fit für die Skipiste & den Skikurs zu machen.

Veröffentlicht am Februar 21, 2018Februar 19, 2019

Fit auf der Skipiste #8: Oberkörper drehen

Morgens lieber zehn Minuten aufwärmen und dafür abends beim Après Ski muskelkaterfrei mittanzen!  „Fit auf der Skipiste #8: Oberkörper drehen“ weiterlesen

Veröffentlicht am Februar 14, 2018Februar 19, 2019

Fit auf der Skipiste #7: Schulterkreisen

Ein Pisten Warm-Up aktiviert nicht nur deinen Körper, sondern stimmt auch mental auf das bevorstehende Wintersporterlebnis ein.  „Fit auf der Skipiste #7: Schulterkreisen“ weiterlesen

Veröffentlicht am Februar 7, 2018Februar 19, 2019

Fit auf der Skipiste #6: Jumping Jacks

Bevor es auf die Piste geht, ist erstmal Trockentraining angesagt.  „Fit auf der Skipiste #6: Jumping Jacks“ weiterlesen

Veröffentlicht am Januar 31, 2018Februar 19, 2019

Fit auf der Skipiste #5: Beinschwingen

Aufwärmen bringt’s. Denn auch der trainierteste Körper hilft nichts, wenn sich die Muskeln noch im Tiefschlaf befinden.  „Fit auf der Skipiste #5: Beinschwingen“ weiterlesen

Veröffentlicht am Januar 24, 2018Februar 19, 2019

Fit auf der Skipiste #4: 8er Beinkreisen

Stoffwechsel anregen, Muskeln besser durchbluten und Verletzungen auf der Piste vermeiden.  „Fit auf der Skipiste #4: 8er Beinkreisen“ weiterlesen

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Fedora von CheckYeti
Fedora

Als Salzburgerin bin ich schon mit 3 Jahren das erste Mal auf Skiern gestanden. Seither ist das Skifahren für mich ein ganz besonderes Highlight der Wintersaison!

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