Früher war sie professionelle Ski-Rennläuferin und gewann mehrere Medaillen, darunter Olympia-Bronze im Slalom. „Carven Tutorial: Warm Up & Grundlagen“ weiterlesen
Fit auf der Skipiste #8: Oberkörper drehen
Morgens lieber zehn Minuten aufwärmen und dafür abends beim Après Ski muskelkaterfrei mittanzen! „Fit auf der Skipiste #8: Oberkörper drehen“ weiterlesen
Fit auf der Skipiste #7: Schulterkreisen
Ein Pisten Warm-Up aktiviert nicht nur deinen Körper, sondern stimmt auch mental auf das bevorstehende Wintersporterlebnis ein. „Fit auf der Skipiste #7: Schulterkreisen“ weiterlesen
Fit auf der Skipiste #6: Jumping Jacks
Bevor es auf die Piste geht, ist erstmal Trockentraining angesagt. „Fit auf der Skipiste #6: Jumping Jacks“ weiterlesen
Fit auf der Skipiste #5: Beinschwingen
Aufwärmen bringt’s. Denn auch der trainierteste Körper hilft nichts, wenn sich die Muskeln noch im Tiefschlaf befinden. „Fit auf der Skipiste #5: Beinschwingen“ weiterlesen